Общество

Психологи развенчали пять мифов о стрессе

02 апреля 2013, 16:00
406
Общество ex-press.by
Стресс окружает нас повсюду, ученые массово предупреждают о его последствиях, а психологи пытаются научить людей бороться с ним.

Дана Бекер (Dana Becker), профессор социальной работы в Bryn Mawr College, автор книги о стрессе "One Nation Under Stress: The Trouble With Stress as an Idea" попыталась развенчать  некоторые наиболее популярные мифы.

Во-первых, ранее считалось, что достаточный сон, физические упражнения и правильное питание могут уменьшить проявления стресса. Но хотя забота о себе может благоприятно сказаться на самочувствии, ее недостаточно, чтобы смягчить стресс, объясняет доктор Бекер, настаивая при этом на важности не пренебрегать первоначальной причиной стресса.

Второй миф заключается в том, что стресс делает людей более уязвимыми для болезней. Но, по словам профессоров психологии Сьюзан Сегерстром (Suzanne Segerstrom) и Грегори  Миллераналайзед (Gregory Milleranalyzed), которые провели более 300 исследований, посвященных стрессу и функционированию иммунитета, иммунная система очень гибкая и может успешно работать даже в неблагоприятных стрессовых условиях. Поэтому перенеся стресс и даже получив иммунные нарушения, человек не обязательно заболеет, говорят они.

Третий миф утверждает, что у большинства людей, подвергшихся воздействию травматического события, развивается посттравматическое стрессовое расстройство. И хотя около 60% взрослого населения перенесли как минимум один травматический опыт, средняя распространенность ПТСР составляет от 6,8 до 7,8%.

Четвертый миф: мужчины и женщины реагируют на стресс по-разному из-за генетических и гормональных различий, то есть фактически ученые раньше настаивали на гендерных различиях в поведении на стрессовую реакцию. Но эпидемиолог из West Virginia University Сара Нокс (Sarah Knox) обнаружила, что разная реакция не обусловлена влиянием гормонов.

А пятое заблуждение гласит, что если женщины научатся лучше справляться со стрессом, они смогут решить семейные и рабочие конфликты.

Дана Бекер считает, что если перестать лечить стресс, а  вместо этого работать на перспективу решения социальных и личных изменений, тогда проблема стресса как такового будет решена. 
Обсудить в чате
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
около 3 часов назад | Происшествия
В Гродно в мусорокамере сгорел работник ЖЭСа
около 6 часов назад | Спорт
Олимпиада-2018. Вcе медали последнего дня и итоговый зачет
около 19 часов назад | Общество
В Беларуси прошел первый в мире тракторный биатлон
около 19 часов назад | Происшествия
В минском торговом центре «Дана-молл» погибла девушка
около 20 часов назад | Спорт
Гандбол. БГК одолел в Бресте ПСЖ и вышел в плей-офф Лиги чемпионов
около 21 часа назад | В мире
Из Великобритании эмигрировало рекордное число граждан ЕС
около 21 часа назад | Общество
Поиск работы после 50 лет: ищут семь из десяти, находят — четверо
около 23 часов назад | Экономика
Останутся ли частные маршрутки? Минтранспорта ответил перевозчикам
около 23 часов назад | В мире
Двойной теракт в Сомали: десятки погибших
около 23 часов назад | Экономика
Сколько Минск заработал на поставках еды и что рискует потерять
около 24 часов назад | Спорт
Олимпиада-2018. 24 февраля. Вcе медали дня и результаты белорусов
1 день назад | Технологии
"Скажи номер своей карты". Как мошенники через соцсети выманивают деньги у белорусов
1 день назад | Общество
Новые виды проездных на общественный транспорт в Минске планируют ввести уже в этом году
1 день назад | Экономика
«Белорусский Илон Маск» дал установку, сколько надо продать Geely. Правда, надо еще научиться
1 день назад | Экономика
Строителям Белорусской АЭС подняли зарплаты до «достойной»
1 день назад | В мире
Навальный удалил со своего сайта видео с расследованием о Дерипаске
1 день назад | Общество
Родственникам разрешат посещать молодых мам в палатах роддомов
1 день назад | Общество
МВД раскрыло крупную схему махинаций при закупках медтехники
1 день назад | Общество
Жук отвечает Пастернак о принудительной подписке на «Советскую Белоруссию»
1 день назад | Политика
МИД: продление санкций не отвечает духу партнерских отношений между Беларусью и ЕС
1 день назад | В мире
Госдеп подтвердил открытие посольства США в Иерусалиме в мае
ВСЕ НОВОСТИ

Конвертер

ТОЛЬКО У НАС