Культура

Что помогает Дженнифер Лопес сохранять плоский живот, о котором мечтают многие женщины. Фото

Миллионы её поклонников не могут сдержать своего восхищения. В 49 лет Джей Ло обладает фантастически плоским животом.

27 мая 2019, 17:33
2206
Культура www.medikforum.ru
0

Многие считают, что этой певице и актрисе просто повезло от рождения. В реальности, ее фигура это не подарок наследственности, а результат упорной работы над собой.

1558954762 lopes

Всякий раз, когда знаменитая американская певица, актриса и модель Дженнифер Лопес помещает снимки из спортзала, миллионы её поклонников не могут сдержать своего восхищения. В 49 лет Джей Ло обладает фантастически плоским животом, о котором мечтают многие женщины. Кому-то кажется, что Дженнифер просто повезло с генами, и у неё тот самый тип фигуры, который позволяет нормально питаться и не поправляться. Но в реальности ничего подобного нет.

Не существует и какого-то особого секрета плоского живота Дженнифер Лопес вроде использование современных технологий, тренажёров или пластических операций. Ее фигура — это результат сочетания усердных тренировок и правильного питания, за которым следят эксперты. Дженнифер Лопес следует диете с низким количеством калорий, но она выбирает те блюда, которые обеспечивают состояние сытости и дают много энергии. В частности, Дженнифер употребляет разные виды белка — от свинины до курицы, не забывая и про специи. Каждое утро звезда начинает с хорошего белкового коктейля, который обеспечивает ей прилив энергии.

В качестве закусок Лопес предпочитает фрукты и овощи, а иногда может побаловать себя шоколадными печеньями и даже мороженым. Знаменитость практически не употребляет кофеина и алкоголя, она проводит не менее полутора часов в день в спортзале, где комбинирует аэробные нагрузки и тренировки с отягощениями. За формой Дженнифер Лопес наблюдает сразу два личных тренера, у которых различные подходы к фитнесу. Лопес нравится комбинировать эти подходы, и она считает этот путь наиболее правильным.

Алексей Музычук
Обсудить в чате
Подпишитесь на канал EX-PRESS.BY в Telegram и будьте в курсе самых актуальных событий Борисова, Жодино, страны и мира.
Добро пожаловать в реальность!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Конвертер

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВСЕ НОВОСТИ
Loading...