Культура

Что помогает Дженнифер Лопес сохранять плоский живот, о котором мечтают многие женщины. Фото

Миллионы её поклонников не могут сдержать своего восхищения. В 49 лет Джей Ло обладает фантастически плоским животом.

27 мая 2019, 17:33
3068
Культура www.medikforum.ru
0

Многие считают, что этой певице и актрисе просто повезло от рождения. В реальности, ее фигура это не подарок наследственности, а результат упорной работы над собой.

1558954762 lopes

Всякий раз, когда знаменитая американская певица, актриса и модель Дженнифер Лопес помещает снимки из спортзала, миллионы её поклонников не могут сдержать своего восхищения. В 49 лет Джей Ло обладает фантастически плоским животом, о котором мечтают многие женщины. Кому-то кажется, что Дженнифер просто повезло с генами, и у неё тот самый тип фигуры, который позволяет нормально питаться и не поправляться. Но в реальности ничего подобного нет.

Не существует и какого-то особого секрета плоского живота Дженнифер Лопес вроде использование современных технологий, тренажёров или пластических операций. Ее фигура — это результат сочетания усердных тренировок и правильного питания, за которым следят эксперты. Дженнифер Лопес следует диете с низким количеством калорий, но она выбирает те блюда, которые обеспечивают состояние сытости и дают много энергии. В частности, Дженнифер употребляет разные виды белка — от свинины до курицы, не забывая и про специи. Каждое утро звезда начинает с хорошего белкового коктейля, который обеспечивает ей прилив энергии.

В качестве закусок Лопес предпочитает фрукты и овощи, а иногда может побаловать себя шоколадными печеньями и даже мороженым. Знаменитость практически не употребляет кофеина и алкоголя, она проводит не менее полутора часов в день в спортзале, где комбинирует аэробные нагрузки и тренировки с отягощениями. За формой Дженнифер Лопес наблюдает сразу два личных тренера, у которых различные подходы к фитнесу. Лопес нравится комбинировать эти подходы, и она считает этот путь наиболее правильным.

Алексей Музычук
Обсудить в чате
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
В мире
"Были спасены сотни тысяч жизней". В МИД РФ заявили, что СССР был вынужден подписать пакт Риббентропа – Молотова
Происшествия
В Поставах двое пограничников Сморгонской группы получили ожоги и переломы
Общество
Заико: Коровы и свиньи — конкуренты учителям
Спорт
Футбол. Высшая лига. "Гомель" уступил минскому "Динамо" и другие результаты
Общество
На границе Беларуси с ЕС вновь стоят сотни грузовиков
Общество
В парламенте пьют за Лукашенко стоя. Один депутат не смог встать
Экономика
Цены на нефть могут взлететь до $100 за бочку: что будет с бензином на заправках?
В мире
Шойгу о возможном столкновении армий Украины и РФ: Даже думать об этом не хочу
Общество
Знаки Зодиака, которые не выносят друг друга
Общество
Заморозки ожидаются в Беларуси 23 сентября
Спорт
Футбол. Вторая лига. Смолевичский "СМИавтотранс" выиграл в Бобруйске
Спорт
Гандбол. Лига чемпионов. Брест дома уступил французскому "Монпелье"
Общество
Класковский: Перед выборами Лукашенко получает дополнительный козырь
Общество
После скандала в гомельских школах детей заставляют подписываться под приказом о неиспользовании мобильных телефонов
В мире
В США умер владелец сети отелей Хилтон
Спорт
Футбол. Первая лига. "Смолевичи" победили пинскую "Волну" и другие результаты
Спорт
Футбол. Высшая лига. Жодинское "Торпедо" одолело "Слуцк" и другие матчи
Спорт
Хоккей. КХЛ. Минское "Динамо" разгромило "Йокерит", добыв третью победу подряд
В мире
В Казахстане задержали около 60 человек из-за несанкционированных митингов
Общество
Почему жителям белорусской глубинки не до охов-вздохов четы Трамп
Экономика
"Белнефтехим" заявляет об ослаблении нацвалюты и будет повышать цены на топливо
ВСЕ НОВОСТИ

Конвертер

Loading...