Культура

Что помогает Дженнифер Лопес сохранять плоский живот, о котором мечтают многие женщины. Фото

Миллионы её поклонников не могут сдержать своего восхищения. В 49 лет Джей Ло обладает фантастически плоским животом.

27 мая 2019, 17:33
2896
Культура www.medikforum.ru
0

Многие считают, что этой певице и актрисе просто повезло от рождения. В реальности, ее фигура это не подарок наследственности, а результат упорной работы над собой.

1558954762 lopes

Всякий раз, когда знаменитая американская певица, актриса и модель Дженнифер Лопес помещает снимки из спортзала, миллионы её поклонников не могут сдержать своего восхищения. В 49 лет Джей Ло обладает фантастически плоским животом, о котором мечтают многие женщины. Кому-то кажется, что Дженнифер просто повезло с генами, и у неё тот самый тип фигуры, который позволяет нормально питаться и не поправляться. Но в реальности ничего подобного нет.

Не существует и какого-то особого секрета плоского живота Дженнифер Лопес вроде использование современных технологий, тренажёров или пластических операций. Ее фигура — это результат сочетания усердных тренировок и правильного питания, за которым следят эксперты. Дженнифер Лопес следует диете с низким количеством калорий, но она выбирает те блюда, которые обеспечивают состояние сытости и дают много энергии. В частности, Дженнифер употребляет разные виды белка — от свинины до курицы, не забывая и про специи. Каждое утро звезда начинает с хорошего белкового коктейля, который обеспечивает ей прилив энергии.

В качестве закусок Лопес предпочитает фрукты и овощи, а иногда может побаловать себя шоколадными печеньями и даже мороженым. Знаменитость практически не употребляет кофеина и алкоголя, она проводит не менее полутора часов в день в спортзале, где комбинирует аэробные нагрузки и тренировки с отягощениями. За формой Дженнифер Лопес наблюдает сразу два личных тренера, у которых различные подходы к фитнесу. Лопес нравится комбинировать эти подходы, и она считает этот путь наиболее правильным.

Алексей Музычук
Обсудить в чате
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Новости Борисова
Завод «БелДжи» в Борисовском районе остановил конвейер
Спорт
Футбол. Высшая лига. "Витебск" сыграл вничью с "Минском" и другие матчи
Экономика
В каком регионе Беларуси больше всего предпринимателей и сколько налогов они уплачивают
Экономика
Романчук: «Итоги развития экономики в первом полугодии разоблачили руководителей Совмина»
В мире
Туркменские дипломаты в Москве опровергают слухи о смерти Бердымухамедова
В мире
Полиция применила слезоточивый газ на антиправительственных протестах в Гонконге
Общество
В минском аквапарке тонул 4-летний мальчик
Общество
Поротников: «Разговоры о контрактной армии в Беларуси уводят внимание в сторону от главного»
Экономика
Министр экономразвития РФ о единой валюте России и Беларуси: Мы глубоко этот вопрос не обсуждали
Общество
Новая редакция Жилищного кодекса. Какие изменения грядут в оплате услуг ЖКХ
В мире
Умер президент Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов, сообщили СМИ
В мире
Опубликованы первые данные экзит-полов на выборах в Украине: есть одна интрига
Общество
Мать била 8-летнюю дочь молотком по голове: ребенок в больнице
Экономика
Россия поставила подножку белорусской экономике. Во втором квартале ВВП Беларуси вырос лишь на 0,5%. Что будет дальше?
Спорт
Стало известно, за сколько фристайлист Алексей Гришин продал свои олимпийские медали
Общество
Грозы, ливни и до +26°С ожидается в Беларуси 22 июля
Новости Борисова
«Плохая адгезия», или Почему рухнула штукатурка на Чапаева
Спорт
Футбол. Вторая лига. Смолевичский "СМИавтотранс" победил в Марьиной Горке
Новости Борисова
Бренд «Сочный» подарил Борисову детскую площадку и праздник. Фоторепортаж
Происшествия
Минчанин перелез через забор с колючей проволокой и разбил стекло в двери Центрального РУВД
В мире
«Здесь вам не Брюссель!» Марш в поддержку ЛГБТ в Белостоке привел к столкновениям с полицией
ВСЕ НОВОСТИ

Конвертер

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Новости Борисова
Завод «БелДжи» в Борисовском районе остановил конвейер
Спорт
Футбол. Высшая лига. "Витебск" сыграл вничью с "Минском" и другие матчи
Экономика
В каком регионе Беларуси больше всего предпринимателей и сколько налогов они уплачивают
Экономика
Романчук: «Итоги развития экономики в первом полугодии разоблачили руководителей Совмина»
В мире
Туркменские дипломаты в Москве опровергают слухи о смерти Бердымухамедова
В мире
Полиция применила слезоточивый газ на антиправительственных протестах в Гонконге
Общество
В минском аквапарке тонул 4-летний мальчик
Общество
Поротников: «Разговоры о контрактной армии в Беларуси уводят внимание в сторону от главного»
Экономика
Министр экономразвития РФ о единой валюте России и Беларуси: Мы глубоко этот вопрос не обсуждали
Общество
Новая редакция Жилищного кодекса. Какие изменения грядут в оплате услуг ЖКХ
ВСЕ НОВОСТИ
Загрузка...