Общество

Когда волноваться полезно: 5 плюсов стресса

12 апреля 2013, 23:08
743
Общество Интерфакс
0
Стресс – главный бич современного общества, который считают причиной едва ли не всех болезней. Однако у него есть и положительные стороны.

1. Стресс активизирует иммунную систему.

Исследователи из Университета Огайо установили, что нервное напряжение помогает организму противостоять инфекциям и вирусам не хуже, чем лекарственные препараты. Наиболее эффективным в этом отношении является сильный кратковременный стресс, начало которого совпадает с началом заболевания. Длительный хронический стресс, напротив, ослабляет иммунные силы организма, подчеркивают исследователи.

2. Стресс облегчает посттравматический синдром.

«Американский журнал психиатрии» (The American Journal of Psychiatry) неоднократно публиковал результаты исследований, свидетельствующих о том, что умеренный стресс смягчает проявления посттравматического синдрома, возникающего после серьезных психологических потрясений.

Как правило, синдром проявляется в виде повышенной тревожности, подозрительности, приступов агрессии, общей апатии. Симптомами также могут быть нарушения памяти и концентрации внимания, чувство вины и непрошеные воспоминания о травмирующем событии. Умеренный стресс не позволяет человеку полностью погружаться в депрессию, отмечают медики. Он способствует более позитивному самовосприятию, усиливает самоконтроль и позволяет быстрее восстановить душевные силы. Кроме того, пациенты с посттравматическим синдромом в состоянии умеренного стресса лучше и эффективнее выстраивают межличностное общение.

3. Стресс помогает быстрее восстановиться после хирургического вмешательства.

Специалисты из Королевского колледжа Лондона (King’s College London) убеждены, что пациенты, испытывающие накануне и после операции умеренное беспокойство, быстрее восстанавливаются и возвращаются к обычной жизни, чем пациенты, не испытывающие никакого волнения перед хирургическим вмешательством. В то же время высокий уровень стресса не способствует, а, напротив, препятствует быстрому восстановлению.

4. Стресс увеличивает продуктивность.

Психологи различают положительный и отрицательный стресс на рабочем месте. Положительный стресс, связанный со стремлением выполнить задачу в срок, внутриколлективным соревнованием, ожиданием премии и т.п., может стать вспомогательным фактором мотивации и значительно увеличить производительность труда работников. С другой стороны, отрицательный стресс, вызванный несправедливой критикой, дискриминацией, обманутыми ожиданиями и плохими условиями труда, может оказать на работников прямо противоположный эффект.

5. Стресс – источник креатива.

Многочисленные исследования доказывали, что стрессовое состояние может стать стимулом для полета творческой мысли. Некоторые из них были посвящены выдающимся личностям, которые жили и творили в состоянии хронического стресса на грани психического расстройства, другие – обычным людям, которым в искусственно созданной стрессовой ситуации предлагалось решить нестандартную задачу. Так или иначе, все исследователи сходятся в одном: стресс является мощным стимулом для внутренних интеллектуальных резервов. На его фоне нередко создаются самые уникальные шедевры и совершаются великие открытия.
Обсудить в чате
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Общество
Мужчина, которого вы заслуживаете (на основе вашего знака Зодиака)
В мире
В Шарм-эль-Шейхе скончались белорусские туристы. Вероятно, из-за отравления
Спорт
Хоккейная драма в Минске: "Динамо" упустило победу за 12 секунд до финальной сирены
Общество
Крик души чиновника: «Все пьют! А если корову не доить, она превратится в быка!»
В мире
Олег Сенцов: Путин хочет накинуть Донбасс как ошейник на Украину
Общество
Цифра дня. Сколько нарушений зафиксировали наблюдатели от «Права выбора», а сколько от миссии СНГ
Экономика
Экономист: «Лукашенко должен быть как английская королева, иначе дефолт»
Технологии
Instagram намерен скрывать лайки от посторонних — теперь по всему миру
Общество
Новый избирательный лайфхак. Как вкинуть пачку бюллетеней, не распечатав урну
Общество
В центре Минска прошла «Встреча свободных людей». Власти встретили ее отбойными молотками
Новости Борисова
На просмотр в БАТЭ прибыли три нигерийца
Новости Борисова
Принудительная физкультура. Жители борисовской девятиэтажки уже четвертый месяц подряд преодолевают лестничные марши пешком
В мире
«Я – и.о. Наполеона». Что питерский историк Соколов рассказывал о себе в фильме
Общество
Область повышенного атмосферного давления накрыла Беларусь
Экономика
Белстат: достаток белорусов продолжает расти даже быстрее, чем прогнозировали власти
Общество
Ректора и студентов бастовавшего вуза вызывали в прокуратуру
Общество
«Едим то, что выбрасывают друзья и магазины». Белоруска рассказывает, как решилась питаться только пищевыми отходами
Общество
Карбалевич — о травле студентки в БГЭУ: «Наша молодежь — не лукашисты, а пофигисты»
Общество
Даже не пытайтесь обмануть Скорпиона или проигнорировать мнение Рака... Что больше всего раздражает представителей разных знаков Зодиака
Спорт
Гол форварда БАТЭ помог сборной Финляндии впервые пробиться в финальный турнир чемпионата Европы
Общество
В Гомеле прошел 4-часовой пикет в темноте — власти отключили уличное освещение
ВСЕ НОВОСТИ

Конвертер

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Общество
Мужчина, которого вы заслуживаете (на основе вашего знака Зодиака)
В мире
В Шарм-эль-Шейхе скончались белорусские туристы. Вероятно, из-за отравления
Спорт
Хоккейная драма в Минске: "Динамо" упустило победу за 12 секунд до финальной сирены
Общество
Крик души чиновника: «Все пьют! А если корову не доить, она превратится в быка!»
В мире
Олег Сенцов: Путин хочет накинуть Донбасс как ошейник на Украину
Общество
Цифра дня. Сколько нарушений зафиксировали наблюдатели от «Права выбора», а сколько от миссии СНГ
Экономика
Экономист: «Лукашенко должен быть как английская королева, иначе дефолт»
Технологии
Instagram намерен скрывать лайки от посторонних — теперь по всему миру
Общество
Новый избирательный лайфхак. Как вкинуть пачку бюллетеней, не распечатав урну
Общество
В центре Минска прошла «Встреча свободных людей». Власти встретили ее отбойными молотками
ВСЕ НОВОСТИ
Loading...