Общество

Лучшее средство против бессонницы

16 апреля 2013, 00:01
Общество ex-press.by
0
Не знаете, как справиться с бессонницей? Ученые уверяют, что не нужно считать овец или пить снотворное. Есть гораздо более быстрый и безопасный способ заснуть.

Норвежские ученые обнаружили простой и при этом эффективный способ избавления от бессоницы - обычная настойка валерианы. Только ее нужно не пить, а вдыхать.Исследования показали, что при вдыхании валериана действует в 20 раз быстрее и эффективнее, чем при приеме капель внутрь.

Итак, если вы страдаете бессонницей, то каждый раз перед сном вдыхайте пары валерианы по 2-3 раза каждой ноздрей. Вдохи должны быть неглубокие и медленные. Только не переусердствуйте - передозировка успокаивающей настойки может вызвать головную боль.

Продолжать такую терапию можно до 4-х месяцев, однако уже через 1 месяц вы почувствуете заметные улучшения. Нормализуется не только сон, но и работа сердца, кровяное давление.

Подпишитесь на канал ex-press.by в Telegram и будьте в курсе самых актуальных событий Борисова, Жодино, страны и мира.
Добро пожаловать в реальность!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Конвертер