Общество

Диетолог: здоровому человеку клубнику нужно есть не более 300 граммов в день

Есть раннюю клубнику специалисты не рекомендуют и настоятельно советуют не давать ее детям.

14 июня 2019, 16:41
1487
Общество www.medikforum.ru
0

Медицинские специалисты призывают не злоупотреблять свежей клубникой. Даже при отсутствии противопоказаний дневная норма этой ягоды составляет не более 250 - 300 граммов в день.

Главный внештатный специалист диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, почему не стоит есть клубнику в очень больших количествах. По словам диетолога, не в меру активное употребление клубники «грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических реакций, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, как и истинная аллергия».

Учитывая эту способность клубники действовать на организм как мощный аллерген, эксперт советует людям, уже имеющим любого рода аллергию, отказаться от употребления этой ягоды совсем. В период обострения аллергических симптомов есть клубнику строго запрещено.

«Тем, кто не страдает аллергических реакций, тоже не следует злоупотреблять клубникой - дневная норма ягоды составляет 250 - 300 г в день», - добавила диетолог.

Российские производители клубники начинают массовую реализацию урожая ближе к концу июня. Есть раннюю клубнику специалисты не рекомендуют и настоятельно советуют не давать ее детям. Ранние ягоды могут содержать большое количество химических веществ, - например, нитратов, получаемых при подкормке. Избыточное употребление в пищу ягоды, содержащей эта вещества, может неблагоприятно сказаться на работе организма. Регулярное употребление ягод с повышенным содержанием нитратов может вызвать аллергические заболевания и болезни обмена веществ. Кроме того, слишком большое содержание нитратов способно провоцировать кишечные расстройства, тошноту и отравление. Поэтому покупателям всегда нужно придирчиво осматривать клубнику – если в ягодах присутствует запах химикатов, а клубничины имеют неравномерный окрас, лучше воздержаться от покупки такой продукции.

Также не стоит покупать ягоду, которая лежит на прилавке 2-3 дня. Клубника быстро портится, и столь длительное хранение может говорить об обработке химическими препаратами. Купленную клубнику дома нужно всегда старательно промывать водой.

Ольга Борисова
Обсудить в чате
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Экономика
Цены на нефть взлетели после атаки дронов в Саудовской Аравии. Чем это обернется для Беларуси?
Новости Борисова
Пожар в Старом городе. На улице Дзержинского горела баня
Экономика
В Беларуси запретили некоторые конфеты и печенье из России
Общество
В Беларуси молодых мам смогут отправлять в командировки и на сверхурочную работу
Общество
Младшие братья как бедные родственники
Происшествия
Около 1300 человек эвакуировали из минской школы
Экономика
Как крупные предприятия загрязняют природу
Спорт
Чемпион Европейских игр Кирилл Грищенко отлучен от ЧМ-2019 по вольной борьбе из-за допинга
Общество
20 лет назад исчезли политик Виктор Гончар и бизнесмен Анатолий Красовский
Новости Борисова
Обыкновенный вандализм. В Борисове разрисовали памятник войны 1812 года
Экономика
После выходных доллар и евро снова дешевеют
Экономика
В Минтруда рассказали о перспективах электронных трудовых книжек в Беларуси
Общество
Продавец в киоске о своих доходах и расходах. «Живу от зарплаты до зарплаты»
Политика
Шаг в пропасть: стали известны детали нового договора между Россией и Беларусью
Новости Борисова
Интеллектуалы со всей страны приехали в Борисов. Фото
В мире
Трамп разрешил открыть стратегический резерв нефти в связи с атаками на нефтяные объекты в Саудовской Аравии
Новости Борисова
В Борисове прошел первый экологический квест EX-PRESS.BY. Фото
Новости Борисова
В Борисове пройдёт благотворительный концерт звёзд белорусской эстрады. Не пропустите!
Спорт
Футбол. Вторая лига. Смолевичский "СМИавтотранс" был разгромлен лидером первенства
Общество
«Из школы выходят бесцельные люди, которые не понимают, что им дальше нужно в жизни!» Эмоциональное письмо 11-классника
Спорт
Волейбол. Белорусы на тай-брейке одолели финнов в матче чемпионата Европы
ВСЕ НОВОСТИ

Конвертер

Loading...