В мире

Бананы помогают избавиться от жира на животе

бананы богаты волокнами, которые улучшают пищеварение, а также калием, за счет которого из организма интенсивнее выводится лишняя жидкость.

23 октября 2018, 22:40
942
В мире www.medikforum.ru
0

Худеющие часто относятся к бананам скептически, однако диетологи утверждают: бананы идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже теми, кто мечтает стать стройнее.

На самом деле бананы эффективно улучшают обмен веществ и уменьшают аппетит, - правда, с этой целью ученые рекомендуют употреблять в пищу недозревшие, зеленоватые плоды. В них содержится много вещества, надолго снижающего аппетит.

«Если заменить 5% углеводов в своем привычном рационе на бананы с устойчивым крахмалом, это активизирует сжигание жира на 30%», - сообщили научные специалисты.

Имеющиеся сегодня данные научных исследований говорят о том, что бананы богаты волокнами, которые улучшают пищеварение, а также калием, за счет которого из организма интенсивнее выводится лишняя жидкость. Также замечено, что бананы уменьшают тягу к сахару и углеводам. Медики поделились результатами проводившегося эксперимента с участием женщин: оказалось, что при употреблении одного банана дважды в день перед едой у участниц в течение двух месяцев существенно уменьшился объем живота.

Ученые отметили тот факт, что бананы обладают плотной и толстой кожурой - она защищает плоды от проникновения химикатов, и данное обстоятельство делает процесс похудения более успешным. Пестициды, проникающие в организм с дарами природы, негативно влияют на обмен жировых клеток и могут способствовать росту веса.

Обсудить в чате
Подпишитесь на канал EX-PRESS.BY в Telegram и будьте в курсе самых актуальных событий Борисова, Жодино, страны и мира.
Добро пожаловать в реальность!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Конвертер

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Новости Борисова
Фото дня. «У какой из птичек такой «зверский» аппетит?»
Новости Борисова
Осталась бумажная работа. Когда откроется почта в 6-м микрорайоне Борисова
Экономика
Какими будут курс и зарплаты в 2020-м без российских денег
Происшествия
«Приехал за подарками»: россиянин обворовал в Минске несколько ТЦ
В мире
Посмотрите, как министры, не поднимая голов, строчат в блокноты за президентом
В мире
«Европа сумела додавить Путина, впрочем, у него выбора все равно особо не было»
Новости Жодино
«50 лет в одной кабине». Семья Коношонок из Жодино отметила золотую свадьбу
В мире
Аваков про нормандские переговоры: У Суркова сдали нервы, он разбрасывал бумаги и перешел на крик
Спорт
«Теперь весь мир уверен: российский спорт – сплошной обман. И это, пожалуй, правда»
Экономика
С 1 января в Беларуси снять деньги можно будет в кассе магазина
ВСЕ НОВОСТИ
Loading...